Mental Träning Föreläsningar Handledningar Workshops Team/Ledarutvecling Coaching
Mental träning är ett begrepp som används främst inom idrottsvärlden men under senare tid har det blivit allt mer "allmän egendom" då man har kommit att förstå fördelarna med användandet.
Mental träning kan definieras som den kognitiva repetitionen av en uppgift inför en viss prestation. Här finns en samling tekniker vars syfte är att utöka, förstärka och identifiera önskade tankar och beteenden.
I den Mentala Träningen jobbar jag tillsammans med min uppdragsgivare utifrån det uppsatta målet.
Vi jobbar med visualiseringar, målbildsträning, självkänsla och självförtroendeträning, motivation samt fokuseringsövningar. Dessutom arbetar vi med tekniker för avspänning och andning
Inom idrotten har man använt sig av mental träning i flera decennier. På senare tid har även företag och ledare inom näringslivet insett fördelarna för sin egen verksamhet med den mentala träningen.
Fungerar Mental Träning?
Ja! Några av anledningarna till att det fungerar är:
.
Referenstext
Lennart har fått mig att bli ärlig mot mig själv och inse hur jag egentligen känner/mår, där under skalet.
Även om det är en tuff resa, så tror jag starkt på att det är den man behöver ta, för att på djupet må bättre och bättre.
Mår man sen bra och är i harmoni och balans med sig själv, så presterar man också bra i sin sport/sitt arbete.
För det har jag också lärt mig -att de båda delarna hänger så starkt ihop!
Mikaela Åhlin-Kottulinsky/ Proffessionell Racingförare
Referenstext
Samarbetet med Lennart, som började 2018, har tagit mig till nya höjder.
Jag har, genom toppar och dalar, medvind och motvind haft Lennart vid min sida för att kontollera och utveckla förståelsen av vem jag är, samt hur jag ska bli den bästa i världen på det jag gör. Utan honom hade jag inte varit där jag är idag!
Referenstext
- ”Att jobba med Lennart har fått mig att köra både fortare och smartare. Jag är idag mer fokuserad på min uppgift samtidigt som jag känner mig lugnare och kan hantera all press på ett enklare sätt."
Timmy Hansen Proffessionell Rallycross förare, Hansen Motorsport
Mental Performance
Coach
Under snart 8 år har jag arbetat med Mental träning/coaching tillsammans med några av Sveriges, och världens, mest framgångsrika förare, Svenska Bilsportförbundet och Svenska Landslaget inom Bilsport.
Resultatet hitintills har varit mycket lyckat med bl.a två Världsmästare och min insats är en del i den satsning som genomförs av Svenska Bilsportförbundet för att skapa framgångar för Svensk Bilsport internationellt.
.
Referenstext
"Att vara på topp och hela tiden kunna prestera mitt yttersta är en nödvändighet i mitt yrke och utifrån det vill jag peka på några av anledningarna till att jag har valt att jobba med Lennart Augustsson
:
Detta är nödvändigt om man ska ta sig dit man vill!
Pontus Tidemand, Världsmästare 2017 WRC 2, Skoda
INSPIRATÖR
"Vi hjälper människor, företag, organisationer och teams att uppnå sina mål och prestera på topp".
Copyright @ All Rights Reserved